二の腕のたるみ

薄着のシーズンに、気になるパーツが「二の腕」。二の腕は人間の体の中でもお肉が付きやすく、なかなか落ちない場所で、二の腕が太いだけでカラダ全体が太ってみえるという厄介モノです。

二の腕のたるみの原因は、筋力の衰え。二の腕は前から見える上腕二頭筋と、後ろにある上腕三頭筋があります。たるみの正体は、「上腕三頭筋」の筋肉の衰えなのです。

しっかりエクササイズして、スマートな二の腕を手にいれると、全体的に「華奢」な印象になります。