このような方へ、筋トレのご提案
遠心力トレーニング「くるくるパンプアップ」は、さまざまなアスリートに使っていただけます。下記は、実際に私が試している方法をお伝えします。
- キックボクサー
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パンチとキックを武器に戦うキックボクサーが鍛えるべき箇所とは？
- ボクサー
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最大の威力を繰り出すパンチを打つためのインパクト強化の方法とは？
- 剣道
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稽古では鍛えられない箇所を鍛え竹刀捌きを安定させる方法とは？
- マラソン
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走れば走るほど筋力は衰える？衰えた筋力を取り戻す方法とは？
- 水泳
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フォームの安定がタイム短縮につながる。鍛えるべき箇所はこの2箇所！
- サッカー
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体幹を鍛えるのは当たり前！！もう一歩進んだ「当たり負けしない」トーレーニングとは？
- 野球
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全身を使ってプレーする野球選手にとって、最も鍛えなければいけない筋肉とは？
- 自転車
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ペダリングの強化がスピードアップに繋がる！強化すべき2つの筋肉とは？
