くるくるパンプアップとは？

筋肉トレーニングで理想の筋肉をつける筋トレ器具、くるくるパンプアップは、元プロボクサー､現役キックボクサーが開発！ 遠心力メソッドです。

遠心力を安定的に生み出す筋トレ器具

筋肉をつくるために必要なことは、筋肉を「パンプアップ」させることです。

筋力トレーニングで筋肉に負荷をかけ続けると、筋肉がパンパンに膨らみます。これがパンプアップという現象です。筋肉は負荷がかかりすぎると、筋肉の働きを取り戻そうと、筋肉に血液やリンパ液が流し込まれパンプアップが発生します。

筋肉がパンプアップすると脳から成長ホルモンが分泌され、筋肉育成に役立つと考えられています。

パンプアップ状態は、しばらくすると落ち着きますが、繰り返しパンプアップさせ、その直後にタンパク質＆糖質を摂取することで筋肉がついていきます。

しかし、重量物を使ったウエイトトレーニングなどは、負荷がかかりすぎ、筋繊維の破損を伴います。ですから、一日トレーニングしたら「数日間、筋肉を休ませる」など「計画」が重要になります。

「くるくるパンプアップ」は、筋肉に重量的な負荷をかけず、効率的に筋肉をパンプアップさせることで、プロから一般の方まで、「筋肉をつけるためのトレーニング」を行っていただける筋トレ器具です。

全身トレーニングが可能な筋トレ器具

くるくるパンプアップを持ち、ゆっくり左右に動かすと、中に入っているボールが回転をはじめます。

このボールの回転状態を保ったまま、さまざまな動きを行うことで全身のトレーニングが可能です。
慣れてきたら、回転をできるだけ速めるよう、小刻みに左右に動かし、筋肉を追い込んでいきましょう。

自分に合わせて負荷をコントロール可能な筋トレ器具

くるくるパンプアップは、回転スピードによって筋肉への負荷をコントロールします。

最初はゆっくり回し、どんどん小刻み(速い回転)にしていくことで、筋肉を追い込み、パンプアップさせます。

1分トレーニングしてみて、「まだまだできそう」という方は、動きを小刻みにして、再度、1分行ってください。自分でできる最大の負荷をかけます。
私はベンチプレスで100kgを持ち上げますが、それでも1分もくるくるパンプアップを使用すると、かなりキツイです。自分なりのペースで、筋肉を追い込んでいけます。

くるくるパンプアップのご購入

オンラインショップよりご注文ください。くるくるパンプアップ「基本の使い方」を必ずお読みください。

【ご注意】
・中央の穴に指をかけ、トレーニング中に器具が飛ばないようにご注意ください。
・精密な構造によりボールが回転します。強い衝撃、生活温度以外の温度(夏の車内など)を避けて保管してください。
・水の中では利用できません。お風呂での使用は避けてください。
・デコってある商品は「限定商品」のため、現在は販売しておりません。